3gün kuralı
Daha önce anne sütü ya da mama dışında farklı bir besini denememiş bebeğinizin yeni besinlere geçerken yavaş yavaş tanıştırılması işlemidir.
İlk gün tam porsiyonun çeyreği (1/4'ü)
2. gün tam porsiyonun yarısı (1/2'si)
3. gün tam porsiyon verilir.
1ve 2.günlerde bebek tam doymayacağından üzerine mama ya da anne sütü ile takviye yapılır.
Tam porsiyon :
-yoğurt / sebze çorbası-püresi / muhallebi için 1 çay bardağı (100-150 ml)
-meyve için orta boy bir meyve demektir.
Alerjik (döküntü, kaşıntı, şişlik...) ya da mide-bağırsak sistemini ilgilendiren (gaz, karın ağrısı, şişkinlik....) belirtileri olabilir; bu nedenle aynı besin, 3gün ardarda, miktarı arttırılarak denenir, şüphe varsa hemen kesilip, bir başka besine geçilir. Bir süre unutması sağlanır, uygun zamanda tekrar denenir.
Ek besinlerin kıvamları sırasıyla:
-püre ya da yarı katı gıdalar: meyve püresi, kavanoz maması, kaşık maması..
-ezilmiş ve pütürlü gıdalar: ezilmiş patates, ezilmiş ıspanak, sütlaç, yumurta sarısı....
-parmak yiyecekleri (finger foods): köfte, haşlanmış havuç, pirzola, salatalık dilimleri...
Ek besinlere başlarken;
-Beğenmezse zorlamayın. Uygun zamanda tekrar deneyin.
-Alerji gelişirse kesin.
-Alerji potansiyeli yüksek gıdaları sonraya saklayın.
-Boğazına kaçma potansiyeli olan gıdalardan sakının.
-İlk günlerde az miktarda kusma, dil çıkartma, tükürme, püskürtme, çene kitleme, kafa çevirme hareketlerine çok itibar etmeyin. Tatlıları büyük ihtimalle tuzlu tatlardan daha fazla sevecektir. Baktınız ki olmuyor, yoğurda meyve, çorbaya pekmez ekleyip tekrar deneyin...
-Blender kullanmayın, mümkünse çatalla ya da patates ezme aletiyle ezin ve pütürlüye çabuk geçmesini sağlayın.
İlginizi çekebilir:
Besin /gıda alerjisi
Ek besinlere geçiş
Aylara/yaşa göre beslenme
katID==108) { ?> Yukarıda yazılı olan tüm olaylar gerçekte yaşanmış olup, çocukların yaş ve cinsiyetleri ve olayın seyri hasta mahrumiyeti açısından anlatım sırasında değiştirilmiş olabilir.
