Tarih: 26 Ağustos 2014 , Salı | Okunma Sayısı: 1546 |

Kabızlıkta tedavi

Kabızlıkta tedavi

Kabızlıkta tedavi

Kabızlıkta diyet: 
Bol su, bol sıvı tüketmeli.
Lifli gıdalardan zengin olmalı:
-Kuru baklagiller 
-Yeşil sebzeler (çiğ ya da pişmiş): salatalık, ıspanak, taze fasülye, semizotu....
-Yeşil salatalar : marul, göbek salata, 
-Kuru meyveler :kuru incir,kuru kayısı, kuru erik,kuru üzüm, hurma
-meyveler: incir, erik, armut, kavun, karpuz, kayısı
-meyve suları: elma suyu(elmanin kendisi kabız yapabilir; ama elma suyu içerdiği sorbitol nedeniyle kabızlıkta faydalıdır) erik suyu, üzüm suyu
-Meyveleri mümkünse kabuklarıyla tüketmeli (organik beslenme)
-Tam tahıllı ekmek 
-Yulaf ezmesi
-Zeytinyağ. Her tür yemeğe ilave edilebilir. Yemek piştikten sonra ilave edilmesi daha uygun olur.


Kabızlıkta uzak durulması gereken besinler:
-Pirinç,pilav 
-makarna
-beyaz ekmek
-Hamurişleri(kek, börek, çörek, kurabiye, kraker..)
-Muz
-Elma
-Şeftali
-Patates 
-havuç


Kabız çocuklarda diyet dışı yaklaşımlar:
-Çocuk rahatsız değilse ellemeyin.
-Belirli saatlerde çocuğu zorlamadan tuvalete oturtmayı deneyin. Kahvaltı sonrası bunun için en ideal saattir çünkü gece boyunca dinlenmiş olan barsaklar sabah ilk yiyeceğin barsaklara girmesiyle baraber hareketlenecek ve önündekileri boşaltmaya çalışacaktır. Tuvalet alışkanlığını ilk edindiği dönemlerde, kahvaltıdan hemen sonra oturakta oturtmayı ve kaka yapmayı öğretirseniz hem çocuğunuzun sabah kakasını yapıp yapmadığını ve ne yaptığını gözlemleme şansınız olur, hem de çocuğunuz büyük ihtimalle dışarda kaka yapmaya ihtiyaç duymayacaktır ama okula giden çocuğun bunun için biraz erken uyanması ve evde küçük de olsa bir kahvaltı yapması gerekebilir.
-egzersiz: çoğu kez bebeklerde işe yarar. Karın üzerine masaj yapmak, bacaklari karına doğru itip çekme hareketleri, bacakları büküp hafif karına doğru bastırmak çoğu zaman en azından pırtlamayı sağlar. Çocuklarda hareket etmek, barsak hareketliliğinin devamı açısından önemlidir.
-Anal bölgenin uyarılması:  Uzun süredir kaka yapmayan ve huzursuz bebeklerde zeytinyağlı kulak çöpü, vazelin, gliserin fitil, sabun? termometre? ile makatın uyarılması çoğu kez boşaltım sağlar.
-Ilık suya oturtma ve bir süre bekletmek çoğu kez işe yarar. Bazen bebekler su içindeyken de kakalarını yapabilirler.
-Aç karına içilen ılık su ve gün boyunca bol su tüketilmesi 
-Anal stenoz (makat darlığı) açısından çocuk doktoru yada çocuk cerrahisi uzmanı degerlendirmelidir
-Çocuk, tuvaleti geldiğinde nerede olursa olsun, kakasını geri göndermemeli. 'okul tuvaletleri pis', 'alışveriş merkezi tuvaletinde yapılmaz'... gibi mesajlar YOK.
-Gerekirse, doktor uygun görürse, kaka yumuşatmayı sağlayan lif ve ilaçlar kullanılabilir.


Kabızlıkta lif takviyesi:
Halk arasında lifin en bilinen yararı büyük tuvalete cıkmayı kolaylaştırması ve kabızlığı engellemesidir. Bitkilerdeki doğal lif hem tokluk ve iyi hissetmenizi hem de sağlıklı büyük tuvalet alışkanlığı sağlar. Kalın barsakta su çekerek, barsak içindeki artıkların su ile kolay ve yumuşak atılmalarını sağlar.


İlginizi çekebilir:
-kabızlık
-ishalde tedavi
-prebiyotikler-probiyotikler
-tuvalet eğitimi
-lif 
-bebek ve çocuklarda gaz
-yenidoğanda normal dışkılama

 

 

katID==108) { ?> Yukarıda yazılı olan tüm olaylar gerçekte yaşanmış olup, çocukların yaş ve cinsiyetleri ve olayın seyri hasta mahrumiyeti açısından anlatım sırasında değiştirilmiş olabilir.

Üye girişi

Şifre Beni Hatırla Şifremi Unuttum
Üye Ol

Reklam

Bu sitede yazılan herşey bilgilendirme amaçlıdır, tavsiye niteliğindedir. İlaç, reçete ve tedavi yerine geçmez. Özellikle tıbbi durumlarda bebeğiniz/çocuğunuzu en iyi tanıyan, bebeğinizin gelişimini takip eden çocuk doktorunuza danışmanız önerilir.
Web Tasarım Artonomi Web Tasarım
Tarih: 26 Ağustos 2014 , Salı | Okunma Sayısı: 1546 | Yazdır

Kabızlıkta tedavi

Kabızlıkta tedavi

Kabızlıkta tedavi

Kabızlıkta diyet: 
Bol su, bol sıvı tüketmeli.
Lifli gıdalardan zengin olmalı:
-Kuru baklagiller 
-Yeşil sebzeler (çiğ ya da pişmiş): salatalık, ıspanak, taze fasülye, semizotu....
-Yeşil salatalar : marul, göbek salata, 
-Kuru meyveler :kuru incir,kuru kayısı, kuru erik,kuru üzüm, hurma
-meyveler: incir, erik, armut, kavun, karpuz, kayısı
-meyve suları: elma suyu(elmanin kendisi kabız yapabilir; ama elma suyu içerdiği sorbitol nedeniyle kabızlıkta faydalıdır) erik suyu, üzüm suyu
-Meyveleri mümkünse kabuklarıyla tüketmeli (organik beslenme)
-Tam tahıllı ekmek 
-Yulaf ezmesi
-Zeytinyağ. Her tür yemeğe ilave edilebilir. Yemek piştikten sonra ilave edilmesi daha uygun olur.


Kabızlıkta uzak durulması gereken besinler:
-Pirinç,pilav 
-makarna
-beyaz ekmek
-Hamurişleri(kek, börek, çörek, kurabiye, kraker..)
-Muz
-Elma
-Şeftali
-Patates 
-havuç


Kabız çocuklarda diyet dışı yaklaşımlar:
-Çocuk rahatsız değilse ellemeyin.
-Belirli saatlerde çocuğu zorlamadan tuvalete oturtmayı deneyin. Kahvaltı sonrası bunun için en ideal saattir çünkü gece boyunca dinlenmiş olan barsaklar sabah ilk yiyeceğin barsaklara girmesiyle baraber hareketlenecek ve önündekileri boşaltmaya çalışacaktır. Tuvalet alışkanlığını ilk edindiği dönemlerde, kahvaltıdan hemen sonra oturakta oturtmayı ve kaka yapmayı öğretirseniz hem çocuğunuzun sabah kakasını yapıp yapmadığını ve ne yaptığını gözlemleme şansınız olur, hem de çocuğunuz büyük ihtimalle dışarda kaka yapmaya ihtiyaç duymayacaktır ama okula giden çocuğun bunun için biraz erken uyanması ve evde küçük de olsa bir kahvaltı yapması gerekebilir.
-egzersiz: çoğu kez bebeklerde işe yarar. Karın üzerine masaj yapmak, bacaklari karına doğru itip çekme hareketleri, bacakları büküp hafif karına doğru bastırmak çoğu zaman en azından pırtlamayı sağlar. Çocuklarda hareket etmek, barsak hareketliliğinin devamı açısından önemlidir.
-Anal bölgenin uyarılması:  Uzun süredir kaka yapmayan ve huzursuz bebeklerde zeytinyağlı kulak çöpü, vazelin, gliserin fitil, sabun? termometre? ile makatın uyarılması çoğu kez boşaltım sağlar.
-Ilık suya oturtma ve bir süre bekletmek çoğu kez işe yarar. Bazen bebekler su içindeyken de kakalarını yapabilirler.
-Aç karına içilen ılık su ve gün boyunca bol su tüketilmesi 
-Anal stenoz (makat darlığı) açısından çocuk doktoru yada çocuk cerrahisi uzmanı degerlendirmelidir
-Çocuk, tuvaleti geldiğinde nerede olursa olsun, kakasını geri göndermemeli. 'okul tuvaletleri pis', 'alışveriş merkezi tuvaletinde yapılmaz'... gibi mesajlar YOK.
-Gerekirse, doktor uygun görürse, kaka yumuşatmayı sağlayan lif ve ilaçlar kullanılabilir.


Kabızlıkta lif takviyesi:
Halk arasında lifin en bilinen yararı büyük tuvalete cıkmayı kolaylaştırması ve kabızlığı engellemesidir. Bitkilerdeki doğal lif hem tokluk ve iyi hissetmenizi hem de sağlıklı büyük tuvalet alışkanlığı sağlar. Kalın barsakta su çekerek, barsak içindeki artıkların su ile kolay ve yumuşak atılmalarını sağlar.


İlginizi çekebilir:
-kabızlık
-ishalde tedavi
-prebiyotikler-probiyotikler
-tuvalet eğitimi
-lif 
-bebek ve çocuklarda gaz
-yenidoğanda normal dışkılama