Meyve püreleri-ek besin
Allerjen özelliği düşük ve hazmetmesi kolay meyveler ile başlanmalıdır. İlk başlanacak meyveler mevsimine göre elma, kayısı, mürdüm erik, şeftali, armut, üzüm olabilir. Meyve seçiminde, mevsime uygun meyve ile başlanması önemlidir.(kış mevsiminde elma armut, yaz mevsiminde kayısı, şeftali, erik..)
Meyve püresine tercihen, sabah-öğle arası saat 10.00-10.30 gibi başlanır.
Bol suda, iyi yıkanmış, kabukları soyulmuş ve cam rendeden geçirilmiş bir dilim meyve püresi ile başlanır, günler içerisinde dilim miktarı arttırılır, kabaca 3-4 günün sonunda bebek orta boy bir meyveyi yiyecek hale gelir (3 gün kuralı). Alerji ve mide-barsak sisteminde problem yaşandığında, probleme neden olan meyve kesilir, 1-2 hafta-ay sonra tekrar denenebilir.
Meyve pürelerine şeker, pekmez eklenmemelidir.
Muz, diğer meyveler başlandıktan ve tolere edildikten sonra, çocuğun ciddi bir kaka yapma problemi de yoksa başlanabilir.
Çilek, kivi, avokado gibi allerji potansiyeli yüksek gıdalar 1 yaşından önce verilmemelidir.
Mandalina, portakal, kavun karpuz gibi meyveler midede yanma ve gaz problemlerine neden olabileceğinden 7-8.aylardan sonra verilebilir.
Meyve başlandığında meyve suyundan çok, meyve püresi tercih edilmelidir. Meyve suları kan şekerinde ani yükselmelere neden olacağından pankreası yoracak ve insulini yükseltecektir; oysa tam meyve tüketildiğinde liflerin arasında gizlenmiş şeker ancak lifler parçalandığında yani daha geç açığa çıkacak ve kan şekerinde daha kontrollü yükselme sağlayacaktır.
Portakal, havuç gibi karoten içeriği yüksek meyve sebzeleri (kabaca sarı-turuncu meyve sebzeler) fazla tüketmek ciltte, avuç içlerinde, ayak tabanlarında sarılığa neden olabilir. Bkn hiperkarotenemi.
Asitli meyve ve sebzelerin (turunçgiller domates) fazla tüketilmesi, özellikle bez bölgesinde pişiklere neden olabilir. Turunçgiller de bazı çocuklarda allerjiye neden olabileceğinden dikkatli tüketmek gerekir.
Elma püresi
Armut püresi
Kayısı püresi
Şeftali püresi
Muz püresi
Erik püresi
katID==108) { ?> Yukarıda yazılı olan tüm olaylar gerçekte yaşanmış olup, çocukların yaş ve cinsiyetleri ve olayın seyri hasta mahrumiyeti açısından anlatım sırasında değiştirilmiş olabilir.
