Sağlıklı Beslenme Tabağı

Sağlıklı beslenme
-çocuğun tabağının yarısı sebze ve meyvelerden oluşmalı
-sağlıklı protein kaynakları : yağsız et, kuruyemişler, yumurta
-liften zengin tam tahıllı ekmek ve gevrekler tüketilmeli, rafine ve işlenmiş gıdalar mümkünse hiç tüketilmemeli
-fast food ve abur cubur tüketilmemeli
-şekerli ve gazlı içecekler yerine su ve süt-süt ürünleri teşvik edilmeli