Sık hastalanan çocuğunuza destek olun
Okulların başlaması ve havaların soğumasıyla beraber başta üst solunum yolu infeksiyonları olmak üzere infeksiyonlarda artış görülür. Çocuğumuzu infeksiyonlardan korumak için anne babalara öneriler....
-Aşı: Geçen yıllarda grip infeksiyonlarındaki dramatik artış nedeniyle özellikle astım, bronşit,diabet gibi kronik hastalığı olan çocuklarda grip aşısının yapılması önerilir.Eğer çocuğunuz risk grubunda değilse bile doktorunuza danışarak aşı yaptırabilirsiniz.
Çocuklarınızın aşı durumunu kontrol ettirmenizde fayda var, çünkü aşılar da dinamik bir şekilde değişebiliyor, yenileniyor bazen de takvime yeni aşılar eklenebiliyor.
-Beslenme: İnfeksiyonların kontrolünde kaliteli ve dengeli beslenmenin önemli olduğu unutulmamalıdır, çocuklarımıza düzenli beslenme alışkanlığı kazandırmak önemlidir, okulların başlamasıyla beraber okullarda toplu geçirilen yemek zamanları iştahsız çocuklar için özendirici olabilir, beslenme düzenliliğine evde de devam edilmelidir.sabah aileyle beraber yapılan iyi bir kahvaltı o gün için önemli bir başlangıçtır. İyi beslenemeyen çocuklarda vitamin ve mineral takviyesi gerekli olabilir.Buna karşın fazla beslenen ya da obez çocuklarda ciddi sağlık problemleriyle karşılaşma olasılığı olduğundan diyet yapılarak ve fizik aktivite arttırılarak fazla kilolardan kurtulmak gerekir.
Abur cuburdan ve mikropların gelişmeleri için gerekli olan şekerli gıdalardan uzak durmak ve bol taze meyve sebze tüketmek, iyi bir koruyucu olan C vitamininin alımını arttırıp bizi ve çocuklarımızı hastalıklara karşı koruyacaktır.
-Uyku :Çocukların uykuları okulların başlamasıyla beraber düzene girmelidir. İyi beslenen ve iyi dinlenen çocuklar sabah daha dinç uyanacaklardır.uykusunu iyi almış çocuğun hem ders başarısı hem de hastalıklara direnci artacaktır.
-İzolasyon: Üst solunum yolu infeksiyonları en sık damlacık yoluyla bulaştıgından hasta olan çocukların mümkün olabildiğince, hastalıkları bulaştırıcılıkları bitene kadar olan sürede evde dinlenmeleri ve okul ve diğer kalabalık ortamlardan uzak durmaları önemlidir. Hasta halde okula/kreşe devam eden çocuklar, diğer çocuklar için potansiyel infeksiyon kaynağıdır ayrıca hasta haldeyken kalabalık ortamlarda bulunmalrı farklı infeksiyonlara yakalanma ihtimalini de arttıracak ve infeksiyon ağırlaşarak komplike hale gelebilecektir. Bu nedenlerle kreş/okulların hasta çocukları kabul etmemeleri gerekir.
-El yıkama: Çocuklara hapşurdukları ve öksürdükleri zaman agızlarını ya mendil ya da ön kol(dirsek-bilek arası) ile kapatmaları öğretilmelidir, el avucunu agıza dayamak agızdan çıkan damlacıkların elimizle heryere yayılmasını kolaylaştıracaktır, özellikle el yıkama unutuldugunda....
Çocuklar mutlaka sağlıklı sabunlarla sık sık el yıkama öğretilmeli, özellikle tuvalet sonrasında mutlaka el temizliği kontrol edilmelidir.
-Giyim: Havalara uygun giyinmek önemli. Kıştan yaza, yazdan kışa ani hava değişiklikleri üst solunum yollarımızı da şaşkınlığa uğratmakta ve daha çabuk hasta olmaktayız. Bu dönemlerde çocukları uygun giydirmek, terli kalmamalarını ya da üşümemelerini sağlamak önemli.
-Sigara: Sigara, sadece içene değil, çevreye de zararlı maddelerin yayılmasına neden olduğundan çevre için de zararlıdır. Sigara içen insanlar her ne kadar bebek ve çocuklardan uzakta içip üzerlerini değiştirdiklerinde ,onları koruduklarını düşünseler de nefeslerindeki ve üstlerine sinen koku sigara bittikten sonra da devam etmekte. Sigara içilen yerlerde durmak bebekler ve küçük çocuklarda allerjik solunum hastalıklarına yatkınlığı arttırmakta.
-Medikal destek tedavileri: Piyasada bağışıklık sistemini arttırdığı ya da infeksiyonlardan koruyucu olduğu iddia edilen farklı ve çeşitli preperatlar bulunmaktadır.
*Beta glukan, ekmek mayasından elde edilir, Vücut direncini artırarak, bağışıklık sistemini güçlendirir.
*Pelargonium sidoides, Özellikle VİRAL infeksiyonların başlangıç döneminde kullanıldığında hem hastalığın seyrini hafiflettiği hem de süresini kısalttığı gösterilmiş.1yaş üzeri çocuklarda önerilen dozlarda kullanılabilir.
*Propolis arı kovanlarından elde edilen antibiyotik ve antifungal etkinliği olan bir madde. Üst solunum yolu infeksiyonları özellikle herpes virüslere karşı etkinliği bilinmektedir .Diş çürümelerini engellediği,ağız içindeki ülserleri iyileştirdiği, yara iyileşmesini hızlandırdığı gösterilmiştir. Özellikle arı ve arı ürünlerine allerjisi olanlarda aşırı duyarlılık reaksiyonları açısından dikkatle kullanılmalıdır. Kullanım dozları ve şekline ilişkin yeterli veri yoktur.
*Elderberry ekstresi(mürver) özellikle grip infeksiyonunda hastalık süresini ve semptomlarını kısalttığı gösterilmiştir.
*Çinko içeren pastiller üst solunum yolu infeksiyonlarının başlangıcında ilk24 saat içinde kullanıldığında infeksiyonun daha hafif seyretmesini sağlayabilir. 4 yaş üzerinde ve emmeyi becerebilen çocuklarda kullanılabilir.
*C vitamini son 60yıldır belki de en fazla tartışılan konulardan biri. Yüksek dozlarda etkin olabileceği düşünülüyorsa da toksik etkileri nedeniyle önerilmemektedir.
*Omega3 balık yağının bağışıklık sistemini olumlu etkilediği biliniyor. Haftada 2den az balık tüketen çocuklarda balık yağı takviyesi uygun olur
* bitkisel çaylar: abartmamak şartıyla ıhlamur, kuşburnu gibi çaylar tüketilebilir. Adaçayı, östrojenik özelliklerinden dolayı çocuk yaş grubunda fazla tüketilmemelidir
katID==108) { ?> Yukarıda yazılı olan tüm olaylar gerçekte yaşanmış olup, çocukların yaş ve cinsiyetleri ve olayın seyri hasta mahrumiyeti açısından anlatım sırasında değiştirilmiş olabilir.
